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低卡好吃不胖的番茄虾仁意面茄汁浓郁巨美味_健康频道_东方资讯
2020-07-15 04:49    来源: 未知      点击:

用料

意大利面 1份

虾仁 12个

西红柿 2个

洋葱 4分之一个 巨浓郁好吃

1?、番茄洗净去皮切块,洋葱切丁2?、虾仁去虾线洗净半勺料酒少许黑胡椒半勺生抽抓匀腌制8分钟

3?、锅中水开下意面,加一丢丢盐,煮8分钟焖两分钟,捞出过凉水沥干备用4?、锅中适量油,虾仁煎至变色捞出,留底油炒香洋葱,加入番茄块翻炒按压出汤汁,下意面虾仁翻炒

两勺生抽一勺蚝油两勺番茄酱翻炒均匀,撒黑胡椒碎拌匀即可出锅;

#虾仁#意大利面#西红柿收藏

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